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Proteger la salud mental

Proteger la salud mental

El cambio en la rutina, el confinamiento, una recesión económica, trabajar desde casa, cuidar a los niños,  entre otros factores actuales, conllevan a que la depresión y la ansiedad puede estar presente, aún sin estar consciente de sus síntomas, por eso es muy importante tanto como seguir cuidándonos entre todos y estar en casa como saber ¿qué hacer para cuidar nuestra salud mental? Aquí un listado de algunos consejos básicos para lograrlo:

  1. Reduce la cantidad de tiempo que le dedicas a las noticias.
  2. Haz una pausa en las redes sociales, en especial si sigues constantemente noticias sobre la pandemia.
  3. Mantente conectado con tus familiares y amigos, a través de videollamadas o mensajes.
  4. Evita el agotamiento, especialmente el mental y si trabajas desde casa, cumple con los horarios y pausas activas.
  5. Lee o realiza alguna actividad que tenías olvidada por falta de tiempo.
  6. Y respira, ayuda a calmar la ansiedad.
  7. Agradece, siempre hay algo para agradecer.

Pon en práctica estos prácticos consejos, concentra tus energías en lo positivo, reinventa la organización de tu tiempo, trabajo y alimentación, y no olvides cuidar tu salud bucal, recuerda que esa parte de tu cuerpo es tu cara de presentación y la entrada de tu salud en general.

#SonriamosJuntos

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Quiénes Somos

En el año 1983, los hermanos Roberto Yany, odontólogo, y José Yany, Ingeniero Civil, junto a sus respectivas familias, unen sus conocimientos, su compromiso y dedicación para llevar a cabo la que sería la clínica dental más importante de la década de los 90’s.

Comenzó en una antigua casa de la calle Suecia en Providencia, con sólo tres sillones dentales y un pequeño grupo de odontólogos. Sin embargo, debido al excelente trabajo del equipo y al reconocimiento de sus pacientes, muy pronto Clínica Yany se aliaría con Caja de Compensación La Araucana, para la atención de todos sus afiliados, lo que conllevó a la necesidad de abrir una nueva sucursal en calle Ahumada, Santiago.

Gracias al crecimiento y al acceso más masivo de la odontología en Chile, CCAF La Araucana decide, crear sus propios centros dentales, dejando a Clínica Yany, la libertad de buscar otro socio estratégico. Es así, como en 1990 establece una cercana relación con Isapre Colmena, siendo la clínica dental exclusiva para la atención de sus afiliados durante más de dos décadas. Para ese entonces Clínica Yany contaba con sedes en Vitacura y Viña del Mar.

Hoy en día y gracias a la competitividad del mercado, sigue trabajando junto a Colmena, abriendo también las puertas a Isapre Nueva Más Vida y Fonasa, como así también a las CCAF Los Andes y Los Héroes, por nombrar sólo algunas.

La misión de Clínica Yany siempre ha sido, llegar con la mejor salud dental a todos los pacientes que lo requieran, sin importar su procedencia, por tanto, el objetivo no es solamente restaurar sonrisas, sino también proteger, acompañar y educar a la comunidad, porque la salud bucodental es parte integral de la salud general y que las personas comprendan que no es una cuestión de estética, se trata de calidad de vida, ese es el compromiso.

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